--- title: "Yoga in Wien Meidling | Karin Gartner" description: "Yoga in Wien Meidling: offene Stunden ab 18 €, Kleingruppen, 1:1 Training und Businessyoga von Karin Gartner, Fotografin und Yogalehrerin in der Mandlgasse 18." canonical: https://karingartner.at/yoga language: de-AT updated: 2026-10-25 --- 1. [Startseite](https://karingartner.at/index.md) 2. ›Yoga Yoga in Wien Meidling # Kleine Gruppen, viel Atem Ich unterrichte offene Yogastunden und Kleingruppen im Studio Mandlgasse 18 in Wien Meidling. Weil ich auch Trainer:innen und Studios fotografiere, verstehe ich Bewegung von innen und außen. ![Yogagruppe in ruhiger Sitzposition während einer offenen Stunde](https://karingartner.at/images/yogaandfotografie/yoga-fotografie-wien-gruppe-02.webp) Offene Stunden, Mandlgasse 18 ## Das Angebot ### Offene Stunden Kleine Gruppen im Studio Mandlgasse 18 in Wien Meidling — regelmäßig, ruhig, mit viel Aufmerksamkeit für jede einzelne Person. ### Personal Training Yoga-Coaching im privaten Einzelsetting mit voller Aufmerksamkeit und Arbeit an konkreten Zielen wie Nackenverspannungen. ### Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene Genaue Anleitung, langsamer Aufbau, Downlevel-Optionen für den Einstieg und kräftigende Varianten für mehr Herausforderung. ### Meditation Meditation ist eigener Bestandteil des Unterrichts — als ruhiger Ausklang der Stunde oder vertieft im 1:1 Training. ### Ganzheitlicher Ansatz Yoga, Resilienz und Schmerztherapie gehören für mich zusammen. In meinem Unterricht arbeite ich nicht nur an der Haltung, sondern an einem ruhigeren Umgang mit Alltag, Stress und körperlichen Beschwerden. ## Aktuelles Kursangebot ### Yoga in Meidling Offene Einheiten jeden Montag, 17.30 bis 19.00 Uhr, Studio Mandlgasse 18. [Details & Anmeldung](https://karingartner.at/yoga/in-meidling.md) ### Mama-Baby Yoga Jeden Dienstag, 10.30 bis 11.30 Uhr, im YogaKula. ### 1:1 Yoga Personal Training zur Wiedergewinnung deines Bewegungsspielraums, zu Hause oder im Studio. [Details & Anmeldung](https://karingartner.at/yoga/1-1-yogastunde.md) ### Businessyoga Mitarbeiter:innen bewegen — als Firmenkooperation direkt im Betrieb oder online. [Zu Yoga4Business](https://karingartner.at/yoga/yoga4business.md) [Meditation](https://karingartner.at/yoga/meditation.md) ## Preise ### 1:1 Training 50 Minuten für 1–2 Personen, zu Hause oder im Studio 75 € 5er Block 5 Einheiten 1:1 Training, Studio Tivoligasse 5, 1120 Wien 350 € ### Yoga for Business Businessyoga basic einfache Yogaeinheit für alle Berufsgruppen, 45–60 Minuten. Vergünstigung bei mehrmaliger Buchung pro Woche ab 70 € Mittagspausen Yoga 2× wöchentlich im Betrieb, ca. 20 Minuten. In Bürokleidung möglich, keine Matte nötig. Auch als reine Online-Klasse buchbar 100 € Businessyoga advanced zusätzlich kurze Videosequenzen für aktive Pausen der Mitarbeiter:innen 115 € ### Gruppenunterricht privat Kleingruppen 3–7 Personen Basispreis, den die Gruppe untereinander aufteilt 95 € Gruppen 7–15 Personen allgemeiner gehaltener Unterricht, Themen auf Wunsch vorab abgestimmt 130 € ### Offene Stunden im Studio (Mandlgasse 18, 1120 Wien) 10er Block zeitgebunden, aufzubrauchen innerhalb von 9 Monaten ab Kauf 160 € Einzelstunde offene Stunde im Studio, Mandlgasse 18 18 € [Alle Yoga-Preise auf einer Seite](https://karingartner.at/preise/yoga.md) ## Häufige Fragen zu Yoga Für wen ist dieser Yogakurs geeignet? Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Jede Position wird genau angeleitet, mit langsamem Aufbau, Downlevel-Optionen für den Einstieg und kräftigenden Varianten für mehr Herausforderung. Warum sollte man Yoga machen? Yoga verbindet Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Es hilft bei konkreten Themen wie Nackenverspannungen, unterstützt Resilienz im Alltag und kann Teil einer ganzheitlichen Schmerztherapie sein. Was kostet eine Yogastunde in Wien Meidling? Die aktuellen Preise für offene Stunden, 1:1 Training, Gruppenunterricht und Businessyoga findest du in der Preisübersicht weiter unten auf dieser Seite oder auf der eigenen Preisseite. Wie groß sind die Gruppen? Die offenen Stunden im Studio finden in kleinen Gruppen statt. Private Gruppenstunden lassen sich für 3 bis 7 oder für 7 bis 15 Personen buchen, mit Preisen, die sich die Gruppe untereinander aufteilt. Bietest du auch Meditation an? Ja, Meditation baue ich als eigenen Bestandteil in den Unterricht ein — sowohl in offene Stunden integriert als auch gezielt im 1:1 Training vertieft. Gibt es Yoga auch für Unternehmen? Ja, unter „Yoga for Business" gibt es Businessyoga basic, Mittagspausen-Yoga direkt im Betrieb und Businessyoga advanced mit zusätzlichen Videosequenzen für aktive Pausen. Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und offenen Stunden? Personal Training findet im privaten Einzelsetting statt, mit voller Aufmerksamkeit für konkrete Ziele. Offene Stunden im Studio Mandlgasse 18 sind kleine Gruppen, die regelmäßig stattfinden. Welche Ausbildung hast du als Trainerin? Die Basis bildet meine 22-jährige eigene Yogapraxis, ergänzt durch meine Trainerinnenausbildung im Hatha Yoga sowie Elemente der Yoga-Therapie, Gentle Yoga, Pre- und Postnatales Yoga und Resilienztraining. Wie ist eine typische Yogastunde aufgebaut? Jede Stunde beginnt mit Hinspüren und Ankommen zur Schulung der eigenen Wahrnehmung, gefolgt von fließenden Gentle Flows mit bewusster Atmung. Ziel ist sanfte Mobilisierung, Erweiterung des Bewegungsradius, Stabilisierung und Balance. Kann man sich beim Yoga verletzen? Wie bei jeder körperlichen Praxis ist das möglich. Deshalb liegt der Fokus auf Asanas, die der Anatomie des Körpers gerecht werden, und auf einer Balance aus Dehnung und Kräftigung für langfristig schmerzfreie Bewegung. Wie starte ich mit Yoga nach der Geburt? Wichtig ist zuerst zu wissen, ob eine Rektusdiastase vorliegt, am besten abgeklärt mit Ärztin oder Hebamme. Der Einstieg erfolgt langsam, auch bei sportlicher Vorerfahrung — der Körper braucht Zeit, sich zurückzubilden. Was passiert, wenn ich eine Stunde versäume? Versäumte Stunden lassen sich über Aufzeichnungen nachholen, sofern für den jeweiligen Kurs ein Streaming vorgesehen ist. Bei einem 10er-Block werden ohnehin nur tatsächlich besuchte Stunden abgebucht. [Alle FAQs zu Yoga](https://karingartner.at/yoga/faqs.md) ## Weil ich unterrichte, verstehe ich Bewegung Ich fotografiere Trainer:innen und Studios mit demselben Blick, mit dem ich selbst unterrichte. [Zur Fitness- & Bewegungsfotografie](https://karingartner.at/fitnessfotografie.md) ## Zur nächsten Stunde Melde dich für eine offene Stunde, ein Personal Training oder Businessyoga — ich melde mich mit den nächsten freien Terminen zurück. [Termin buchen](https://karingartner.at/kontakt.md) --- **Karin Gartner Fotografie & Yoga** · Mag. Karin Gartner Telefon: +43 699 18 36 72 06 · E-Mail: ich@karingartner.at Yoga-Studio: Mandlgasse 18, 1120 Wien · 1:1-Praxisraum: Tivoligasse 5, 1120 Wien Einzugsgebiet: Wien, Schwerpunkt 1120 Meidling